Uyurken sarılma isteği neden var?

Uyurken bir şeylere sarılma isteği, kolay bir alışkanlık üzere görünebilir, ama aslında fizikî ve duygusal birçok nedeni vardır. İşte bu alışkanlığın gerisindeki bilinçaltı sebepler:

1. Yastığa sarılmak, horlama ve uyku apnesi üzere problemleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Bedene dayanak sağlayan bir yastık, hava yolunun tıkanmasını engellemeye ve daha derin bir uykuya dalmanıza imkan tanıyabilir. Bu sayede uyku sisteminiz düzgünleşir.

2. Bazen yalnız hissettiğimizde, fizikî bir şeylere tutunma gereksinimi doğar. Yalnızlık duygusu, sarılmaya olan gereksinimi artırır. Bu kolay hareket, kalp atışlarını düzenler ve huzur verir.

3. Bir yastığa ya da bir objeye sarılmak, sırf uyku sırasında değil, genel olarak duygusal bağ kurma eforunun bir yansıması olabilir. Uyurken sarılmak, aslında bağlantılarınızda inanç ve yakınlık arayışında olduğunuzun bir göstergesidir.

4. Bazı alışkanlıklar, vakitle birer rutine dönüşür. Şayet yıllardır uyumadan evvel sarıldığınız bir obje varsa, bu durum bir alışkanlık halini almış olabilir. Bedeniniz, bu aksiyonu bir rahatlama ve uykuya geçiş sinyali olarak kabul eder.

5. Anksiyete, uykuya geçişi zorlaştıran bir durumdur. Bu cins bir dert ile gayret ederken, sarılma muhtaçlığı duymak yaygındır. Sarılmak, şahsa itimat ve huzur hissi verir, bu da gece boyunca daha rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir.