Etiket: Işık

Işık, uyku tertibinizi şekillendiren güçlü bir araçtır. Pekala, geceleri hangi ışığı kullanmak, biyolojik saatinize daha uyumlu bir uyku ritmi sağlar?
26.02.2025
0
Gözlerinizin gün uzunluğu yorulmaması için hangi ışık tipini tercih etmelisiniz? Hakikat aydınlatmayı seçmek, yalnızca görme konforunuzu artırmakla kalmaz, genel sıhhatinizi...
18.11.2024
0