Sigara bırakmak, kilo vermek, uyku kalitesini artırmak… Akupunkturun bilinmeyen tesirleri

Akupunktur, sadece alternatif tıbbın bir modülü değil, günümüzde Batı tıbbında da kabul gören ve belli sıhhat meselelerinin tedavisinde kullanılan bir yoldur. Dünya Sıhhat Örgütü (WHO), akupunkturun çeşitli hastalıklara karşı tesirli olduğunu kabul etmiştir.

Akupunktur Nasıl Çalışır?

Bilimsel araştırmalar, akupunkturun hudut sistemi, hormonlar ve kan sirkülasyonu üzerinde tesirli olduğunu ortaya koymuştur. İşleyiş sistemini şu biçimde özetleyebiliriz:

Sinir Uyarımı: İğnelerin batırıldığı noktalar, hudut uçlarını uyararak beyne ve omuriliğe sinyal gönderir. Bu sinyaller, ağrıyı azaltan ve güzelleşmeyi destekleyen hormonların salgılanmasını sağlar.

Endorfin Salgılanması: Akupunktur, bedende doğal ağrı kesici olarak bilinen endorfinlerin salınımını artırarak ağrı hissini azaltır.

Kan Sirkülasyonunu Hızlandırma: Akupunktur, damarların genişlemesini sağlayarak kan akışını hızlandırır. Bu durum, hücrelere daha fazla oksijen ve besin taşınmasına yardımcı olur.

Kas Gevşetici Tesir: Kaslardaki gerginliği azaltarak gerilim, baş ağrısı ve kas ağrılarını hafifletir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Akupunktur, bağışıklık hücrelerini aktive ederek bedenin hastalıklara karşı direncini artırabilir.

Akupunkturun Yararları ve Kullanım Alanları

Akupunktur, hem fizikî hem de zihinsel sıhhat meselelerine karşı tamamlayıcı bir tedavi tekniği olarak kullanılır. İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen esas yararları:

1. Kronik ve Akut Ağrıları Hafifletir

Migren ve tansiyon tipi baş ağrılarını azaltır.

Fibromiyalji, bel ve boyun ağrıları üzere kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yeterli gelir.

Romatoid artrit ve osteoartrit üzere eklem hastalıklarında ağrıyı hafifletir.

2. Uyku Kalitesini Artırır

Uyku hormonu melatoninin salınımını düzenleyerek uykusuzluk (insomnia) meselelerini gidermeye yardımcı olur.

Stresi azaltarak rahat bir uyku uyumanızı sağlar.

3. Gerilim ve Anksiyeteyi Azaltır

Akupunktur, kortizol düzeylerini düşürerek gerilim idaresine yardımcı olur.

Depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletir.

4. Sindirim Sistemi Meselelerini Giderir

Mide bulantısını ve reflüyü azaltabilir.

Sindirim sistemini düzenleyerek hassas bağırsak sendromu (IBS) ve gastrit üzere rahatsızlıklarda tesirli olabilir.

5. Sigara Bırakma ve Kilo Denetimine Yardımcı Olur

Sigara bağımlılığında nikotin mahrumluk belirtilerini hafifletebilir.

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.

6. Tansiyon ve Kan Şekerini Düzenleyebilir

Akupunktur, kan dolanımını düzenleyerek yüksek tansiyon (hipertansiyon) üzerinde olumlu tesirler gösterebilir.

Kan şekeri düzeylerini denetim altına almaya yardımcı olabilir.

Akupunktur İnançlı Midir? Yan Tesirleri Var Mı?

Uygulama, uzman ve sertifikalı bireyler tarafından yapıldığında inançlıdır.
Tek kullanımlık steril iğneler kullanıldığı sürece enfeksiyon riski taşımaz.

Yan tesirleri ekseriyetle hafiftir ve şunlar olabilir:

• İğnelerin batırıldığı bölgede hafif ağrı yahut morarma
• Hafif baş dönmesi
• Yorgunluk hissi

Ciddi sıhhat sıkıntıları olan bireylerin, bilhassa gebeler ve kan pıhtılaşma sorunu olan bireylerin hekimlerine danışarak akupunktur yaptırmaları önerilir.