Menopozdan cilt sıhhatine: Kırmızı yonca çayının 7 tesiri

Kırmızı yonca çayı, yüzyıllardır hem alternatif tıpta hem de sağlıklı hayat destekçisi olarak kullanılan bir bitki çayıdır. Kırmızı yonca, bilhassa menopoz periyodu bayanları için doğal bir dayanak sunarken, cilt sıhhatinden bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede yarar sağlar.

İçeriğinde bulunan antioksidanlar, vitaminler ve mineraller, onu sağlıklı bir hayat için vazgeçilmez bir hale getiriyor. İşte kırmızı yonca çayının yararları ve yanlışsız formda hazırlanmasıyla ilgili bilmeniz gerekenler!

1. Menopoz Semptomlarını Hafifletir

Kırmızı yonca, fitoöstrojen ismi verilen bitkisel östrojenler içerir. Bu, menopoz devrindeki sıcak basmaları, gece terlemeleri ve ruh hali değişikliklerini hafifletir.

Hormonal dengeyi destekleyerek kemik yoğunluğunun korunmasına katkıda bulunur.

2. Cilt Sıhhatini Destekler

İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde özgür radikallerle savaşır ve cilt yaşlanmasını yavaşlatır.

Akne ve egzama üzere cilt sorunlarını yatıştırıcı tesirleri olduğu bilinmektedir.

3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini takviyeler.

Soğuk algınlığı ve gribe karşı doğal bir muhafaza sağlar.

4. Kolesterol Düzeylerini Düzenler

Kırmızı yonca çayı, berbat kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olurken âlâ kolesterolü (HDL) takviyeler.

Kan dolanımını güzelleştirerek kalp sıhhatini korur.

5. Detoks Tesiri Sağlar

Vücuttaki toksinlerin atılmasını hızlandırır ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur.

Sindirim sistemini düzenleyerek şişkinlik ve gaz meselelerini giderir.

6. Anti-enflamatuar Özellikleri Vardır

Eklem ağrıları ve iltihaplanmalar üzerinde yatıştırıcı bir tesiri vardır.

Romatizma ve artrit üzere kronik rahatsızlıkların belirtilerini hafifletebilir.

7. Hormon İstikrarını Destekler

Adet döngüsündeki düzensizlikleri hafifletir ve PMS semptomlarını azaltır.

Emziren anneler için süt üretimini artırıcı tesirler gösterebilir.

Kırmızı Yonca Çayı Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler:

1 yemek kaşığı kurutulmuş kırmızı yonca

1 su bardağı kaynar su

Hazırlık:

Kırmızı yonca bitkisini bir çay süzgecine koyun.

Üzerine kaynar su ekleyin.

5-10 dakika demlenmesini bekleyin.

Süzerek sıcak yahut ılık olarak tüketin.

Tüketim Teklifleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Günde 1-2 fincan tüketmek kafidir.

Hamilelik ve emzirme devirlerinde doktor tavsiyesi alınmalıdır.

Kronik hastalığı olanlar ve tertipli ilaç kullananlar çayı tüketmeden evvel doktora danışmalıdır.