Kışın cildiniz kuruyorsa bunu yapın…

Cildin nem istikrarını sağlayan doğal faktörler, yaşla birlikte azalır ve çevresel etmenler (örneğin soğuk hava, düşük nem oranı) bu süreci hızlandırabilir. Bu sebeple, cildin nemlendirici unsurlarla desteklenmesi, sağlıklı bir deri yapısının korunmasında kritik rol oynar. Cilt, doğal nemini kaybettiğinde, su kaybı başlar ve deri daha kırılgan hale gelir.

Soğuk hava cildin kurumasına yer hazırlayan en önemli faktörlerden biridir, lakin sadece bu etken değildir. Uzun vadeli sıcak suyla banyo yapmak, cildin doğal nem bariyerini bozarak kuruluğu artırabilir. Ayrıyeten, çevresel şartlar, çok güneşe maruz kalma, sık banyo yapma üzere alışkanlıklar da ciltteki su kaybını hızlandırır.

Cilt kuruluğu, sadece estetik bir sorun değil; kaşıntı, ciltte kalınlaşma, kızarıklık ve mikrobik enfeksiyonlar üzere başka cilt rahatsızlıklarına da yol açabilir.

Cilt nemlendiricileri, cildin su kaybını önlemek için farklı sistemlerle çalışır. Kimi nemlendiriciler, cilt yüzeyinde bariyer oluşturur ve suyun buharlaşmasını engellerken; kimileri cildin alt katmanlarındaki nemi yüzeye çekerek cildin daha tesirli bir formda nemlenmesini sağlar.

Cilt bakımında kullanılan eserlerin pH istikrarına dikkat edilmesi, eserlerin alerjik tepkilere yol açmaması için kıymetli bir adımdır. Kuru ciltler için yağlı formüller, yağsız ciltler için ise su bazlı eserler tercih edilmelidir.

Cilt kuruluğunu önlemenin ipuçları

Soğuk hava cilt bakımını zorlaştırsa da, yanlışsız alışkanlıklarla cilt kuruluğu önlenebilir. İşte birtakım temel teklifler:

1. Sıcak su yerine ılık su ile banyo yapın.
2. Cilt paklığı için PH istikrarlı, nemlendirici içerikli eserler kullanın.
3. Banyodan sonra cilt ıslakken nemlendirici uygulayın.
4. El ve yüz paklığı için sabun yerine, cildi kurutmayan eserler tercih edin.
5. Güneşe çıkmadan evvel kesinlikle güneş kollayıcı kullanın.
6. Cildinizi besleyici vitaminlerden varlıklı bir diyetle destekleyin, bilhassa A, C ve E vitamini içeren besinlere tartı verin.
7. Kışın, dışarıda kalırken eldiven üzere esirgeyici giysiler giyin.

Sağlıklı cilt için gerçek beslenme kuraldır. A vitamini açısından varlıklı besinler (örneğin ıspanak, havuç, brokoli), cilt dokusunu güzelleştirirken; C vitamini içeren besinler (portakal, kivi) ciltteki kolajen üretimini takviyeler. Ayrıyeten, E vitamini (örneğin fındık, badem) cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır.