Güç beşerlerle sağlıklı irtibat kurmanın altın kuralları!

Hepimiz vakit zaman hoşlanmadığımız beşerlerle irtibat kurmak zorunda kalabiliriz. İş hayatında, toplumsal etrafta yahut aile içinde bu türlü durumlarla karşılaşmak kaçınılmazdır. Fakat, bu şahıslara karşı yanlışsız bağlantı stratejileri kullanarak hem kendi ruh sıhhatimizi koruyabilir hem de yapan ilgiler sürdürebiliriz.

Sevmediğimiz Beşerlerle Sağlıklı Bağlantı Kurmanın Tesirli Yolları

1. Duygusal Denetim Sağlayın

Farkındalık Geliştirin: Kendi hislerinizi fark edin ve olumsuz yansılar vermemek için denetim edin.

Sakin Kalın: Tansiyonlu anlarda derin nefes alarak sakinliğinizi koruyun.

Kişisel Algılamayın: Karşınızdaki kişinin davranışlarını şahsî bir akın olarak değerlendirmemeye çalışın.

2. Profesyonel ve Saygılı Davranın

Nazik Konuşun: Her vakit nezaket lisanını kullanın, kaba tabirlerden kaçının.

Resmi İrtibat Biçimi: İş ortamlarında resmi bir lisan kullanarak duygusal çatışmaları azaltabilirsiniz.

Sınırlar Koyun: Samimiyeti ayarlamak ve bağlantı sonlarını netleştirmek inançlı bir ara sağlar.

3. Faal Dinleme Marifetlerini Kullanın

Anlamaya Odaklanın: Konuşmalar sırasında karşınızdakini dikkatle dinleyin.

Sorular Sorun: Karşınızdaki kişiyi daha düzgün anlamak için açık uçlu sorular sormaktan çekinmeyin.

Göz Teması Kurun: Samimi bir irtibatta göz teması, saygıyı ve dikkati gösterir.

4. Empati Geliştirin

Durumu Onların Gözünden Değerlendirin: Karşınızdaki kişinin perspektifini anlamaya çalışın.

Empatik İrtibat: Hislerini tabir etmesine müsaade verin ve anlayış gösterin.

5. Bağlantıda Çatışma Yönetimi

Sorunları Yüz Yüze Konuşun: E-posta yahut ileti yerine direkt irtibat kurun.

Çözüm Odaklı Olun: Tartışma yerine tahlil yolları sunmaya odaklanın.

Uzlaşmaya Açık Olun: Her iki tarafın da kazanabileceği bir sonuca ulaşmayı hedefleyin.

6. Kendinize Vakit Tanıyın

Kısa Molalar Verin: Sıkıntı bir irtibat sonrası kendinize vakit ayırarak rahatlamayı ihmal etmeyin.

Destek Alın: Güvendiğiniz bireylerle tecrübelerinizi paylaşarak duygusal yükünüzü hafifletin.