Evlilikte başarısızlık kapanını kuran faktörler

Bir bağda, yapılan her konuşma kıymetli bir göstergedir. Araştırmalara nazaran, bir tartışmanın başlangıcı, o konuşmanın seyrini belirler. Şayet bir konuşmaya “Her vakit sen!” yahut “Asla bunu yapmazsın!” üzere suçlayıcı sözlerle başlarsanız, bu, bir diyalogdan çok bir çatışmaya dönüşecektir.

İlk üç dakika, ilginin geri kalanının temelini atar. Ve ne yazık ki, zorlayıcı, suçlayıcı bir tonla başlayan bir konuşma, büyük ihtimalle sert ve olumsuz bir formda sonlanacaktır.

Uzmanlar, alakayı tehdit eden dört ana davranışı tanımlamıştır. Bunlar, “Mahşerin Dört Atlısı” olarak isimlendirilir ve bağlantıyı bitirme yolunda en büyük tehlikeleri simgeler. Bu dört atlı şunlardır:

• Eleştiri: Partnerinizi ferdî olarak suçlamak.
• Savunma: Sıkıntıları görmek yerine kendinizi haklı çıkarmaya çalışmak.
• Taş duvar: Duygusal manada geri çekilmek, partneri görmezden gelmek.
• Aşağılama: Partnerinizi küçümsemek, aşağılamak ve duygusal ziyan vermek.

Bu dört davranış daima hale geldiğinde, bağlantıyı kurtarmak neredeyse imkansız hale gelir.

Birbirini daima suçlayan, eleştiren ve savunan çiftler, ekseriyetle bir ‘çatışma seli’ne kapılırlar. Bu durum, her şeyin bir çatışmaya dönüşmesine neden olur. Çiftler ortasında daima artan gerilim, hayatta kalma içgüdülerini tetikler: ya savaşmaya, ya kaçmaya, ya da donup kalmaya başlarlar.

Eğer bir çift, bu çatışmalarla başa çıkmak için stratejiler geliştirmezse, bağ gittikçe daha fazla ziyan görür. Lakin, hakikat molalar ve sakinleşme yolları uygulandığında, bu gerilimin tesiri büyük ölçüde hafifletilebilir.

Sözler her vakit gerçeği yansıtmaz, fakat vücut lisanımız her vakit içimizdeki hisleri ortaya çıkarır. Bir çiftin vücut lisanı, inanç ve sevgi ile doluysa, münasebet sağlıklı bir formda devam eder. Fakat birbirlerine kapalı ve tehditkar bir vücut lisanı sergileyen çiftler, daima çatışma yaşama eğilimindedir. İrtibatın birden fazla sözel değil, bedensel bildirilerle yapılır ve bu bildiriler, çiftin ruh halini ve alakalarının geleceğini yansıtır.

Her alakada zorluklar olacaktır. Sağlıklı alakalar, bu zorlukları aşmak için efor gösterir ve birbirlerinin onarma teşebbüslerini kabul eder. Lakin boşanma yolundaki çiftler, problemleri çözmeye isteksizdir ve ekseriyetle eşlerinin barışçıl tahlil tekliflerine soğuk davranırlar. Birbirinizi anlamaya çalışmak yerine, yaraları daha da derinleştirirsiniz.

Zor vakitler, her bağlantıda olur. Fakat bağlantılardaki olumsuz anıları daima hatırlamak, bağların çürümesine neden olur. Keyifli çiftler, zorluklar karşısında geçmişteki hoş anılara odaklanır ve birbirlerine “Bunu da atlatacağız” diyerek dayanak olurlar. Daima berbat anılara takılı kalmak, ilgideki müspet enerjiyi yok eder ve çiftin birbirinden uzaklaşmasına yol açar.